Solata za čisto petico!
Zanjo ne velja »ne morem na dieto sam«. Ob njej je linija vedno vitka in organizem čist.
Pečena cvetača, čičerika in avokado s kefirjem in gorčično omako. Imamo samo eno besedo: MLJAC!
Priprava
- 1Pečico segrej na 200°C.
- 2Solato operi in nareži.
- 3Cvetačo operi in loči cvetove od stebla.
- 4Operi čičeriko.
- 5V skledo daj cvetačo in čičeriko, dodaj malo soli, olivnega olja in dimljene paprike ter dobro premešaj.
- 6Na pekač položi peki papir in razporedi cvetačo in čičeriko.
- 7Peci v ogreti pečici približno 20 minut, dokler cvetača in čičerika ne porumenita.
- 8Medtem ko se cvetača in čičerika pečeta, naredi omako.
- 9Vse sestavine daj v kozarec in dobro pretresi, da premešaš vse sestavine ali jih zmešaj v skledi.
- 10Poskusi malo omake, da po potrebi dodaš še malo soli.
- 11V večjo solatno skledo dodaj zeleno solato, popečeno cvetačo in čičeriko, narezan avokado in feta sir ter vse skupaj prelij z omako.
- 12Premešaj in postrezi.
0Komentarji
Izdelki, ki smo jih uporabili
Ekološko
Brez mleka
Brez jajc
22,51 €
19,13 €
Ekološko
Brez mleka
Brez jajc
Brez glutena
3,56 €
3,03 €
