Nešteto prednosti - ena alga. Spirulina!
Datum objave Četrtek, 24 Marec 2022

Nešteto prednosti - ena alga. Spirulina!

Spirulina je naravni prah modro-zelenih alg, ki je neverjetno bogat z beljakovinami in je dober vir antioksidantov, kalcija, B-vitaminov in drugih hranil. Spirulina, pravilno pridobljena iz neonesnaženih ribnikov in vodnih teles, velja za enega najmočnejših virov hranil, ki so na voljo. Večinoma je sestavljena iz beljakovin in esencialnih aminokislin, zaradi visoke naravne vsebnosti železa pa je običajno priporočljiva za vegetarijance. Tudi za tiste, ki uživajo meso, ima ta alga obliko železa, ki se zelo hitro absorbira in je nežna do prebavnega sistema. Spirulina velja tudi za popoln vir visokokakovostnih beljakovin in jo po količini beljakovin na gram pogosto primerjajo z jajci. Beljakovine v Spirulini so zelo uporabne in imajo neto stopnjo izkoriščenosti beljakovin med 50-61%. Seveda lahko uživaš spirulino v prahu ali tablete po natisnjenih navodilih na embalaži. Da pa bi ti okus te odlične morske alge postal bolj privlačen, smo spodaj s tabo delili tri odlične recepte, ki jih preprosto moraš poskusiti!

1. Spirulina + goji = Štejejo okusni prigrizki!

Sestavine:

Priprava:

1. Kakavova zrna dodaj v mešalnik in na kratko premešaj, dokler ne nastane grob prah.
2. Dodaj preostale sestavine in mešaj, dokler se vse ne poveže. Mešanica se mora držati skupaj, ko jo pritisneš med prsti. Če se zmes drobi, dodaj še nekaj datljev in ponovno premešaj.
3. V mokro zmes dodaj goji jagode in zmes premešaj s kuhalnico.
4. Z žlico vzami 2 žlici mešanice in z rokami oblikuj kroglice. Postopek ponavljaj, dokler mešanica ni popolnoma porabljena.
5. Pusti v hladilniku vsaj 30 minut pred zaužitjem.

2. Kremasti smoothie spirulina - nnnnnjami!

Sestavine:

Navodila:

1. V mešalnik dodaj zamrznjeno banano, kumare, kokosovo mleko, špinačo, spirulino in konopljina semena. Mešaj do kremaste in gladke mase.
2. Če je pregosta, jo razredči z vodo ali dodaj še kokosovo mleko. Če je preredka, jo zgosti z ledom. Poskusi in prilagodi okus po potrebi, dodaj še banane za sladkost, kumare za svežino ali spirulino v prahu za zeleno barvo.
3. Postrezi takoj s predhodno dekoracijo po želji.

3. Okusni krekerji - naredijo jih lahko tudi amaterji!

Sestavine:

Priprava:

  • V blenderju zmešaj banane, spirulino, vanilijo in sol.
  • Mešaj 30 sekund pri visoki hitrosti, nato preklopi na nižjo hitrost in počasi vlij kokosovo olje.
  • Mešanico vlij v skledo, dodaj kokos in surova ekološka sezamova semena. Dobro premešaj.
  • Zmes nanesi na čisto površino ali ravno posodo in z nožem oblikuj željene oblike.
  • Dehidriraj 12-15 ur ali dokler ne postanejo hrustljavi. Podnebje, v katerem živiš, vpliva na čas dehidracije (pri vlažnem podnebju bo trajalo dlje).

Dober tek!

Tvoja BioLife by Kalček ekipa

Sorodni izdelki
Oreščki indijski bio 200g Dennree
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
5,99 
Kokosova moka grobo mleta bio 250g Rapunzel
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
3,48 
Chia semena bio 200g Garden
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
4,01 
Semena konopljina oluščena bio 200g Garden
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
5,85 
Napitek kokosov bio 1L The Bridge
EkološkoBrez mlekaBrez jajcBrez glutena
2,89 
Goji jagode bio 200g Garden
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
8,41 
Špinača mlada pakirana bio
2,79 
Ljubljana
Banane bio kg
Ekološko
2,59 
500g
1kg
2kg
Ljubljana
Datlji bio kg
Ekološko
13,88 
500g
1kg
2kg
Spirulina tablete bio 200g BioLife
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
19,99 
Spirulina v prahu bio 200g BioLife
EkološkoBrez mlekaBrez jajc
19,99 

Klub zvestih kupcev

S prijavo v klubu zvestih kupcev dobiš stalen popust od 6% do 12%, ki velja večno!

PRIDRUŽI SE KLUBU